Preciso utilizar meus óculos o dia todo? (monofocal ou "grau de longe")

Quando uma pessoa sai do oftalmologista com uma receita para óculos, parece que já sai com uma algema entre ela e o acessório para o resto da vida. Porém tudo é variável caros leitores. Se sua receita não é de leitura, provavelmente você passará boa parte do tempo usando óculos. E não adianta lutar contra o uso, pois uma hora o seu corpo vai te cobrar. Tonteiras , dor de cabeça e vermelhidão dos olhos, são alguns sintomas da falta de correção visual.

Pessoas com astigmatismo/miopia/hipermetropia são os famosos "grau de longe". Seus óculos devem ser utilizados tanto no trabalho quanto em casa. Mesmo que você jure de pé junto que não necessita deles para enxergar, você deve usar usá-los, principalmente em atividades de maior esforço visual. Muita gente acredita que seus óculos são apenas para descanso, porém isto é um termo errado. Seguindo esta lógica a pessoa cansaria sua vista o dia todo, forçando para ter nitidez. E quando chega em casa ele coloca o acessório para "descansar". O que ele fez na verdade foi apenas forçar sua vista no momento que mais necessitava de correção e o usou apenas no momento de baixa necessidade.

No fundo, tudo depende do seu conforto e do seu grau. Se você tem um grau de correção mais baixo, você deve usar seus óculos em momentos de maior esforço, como uma televisão, dirigir ou no computador. Naqueles momentos de lazer, como festas ou atividades esportivas, não é necessário utiliza-los (se não for de sua vontade) talvez por uma questão de estética ou praticidade. Pessoas com um grau elevado precisam dos seus óculos o tempo todo, por isso utilizar lentes de contato nos momentos de lazer é o mais ideal, intercalando o uso. Porque o contrário, utilizar apenas lentes de contato, também não é recomendado. Mas é assunto para outro post.